Как справиться с потливостью в отпуске. Полезные советы

Многочисленные предложения об отпуске в жарких странах начинаются с сезоном отпусков. Но иногда радость от отдыха немного осложняется тем, что климатические изменения - как раз в жарких странах - изнуряют организм. Организм реагирует на жаркую погоду выделением пота или даже обильным потением.  

Мы даем вам советы для того, чтобы даже в жарких странах вы могли себя чувствовать хорошо!

Южные страны, высокие температуры, сильная жара

Другие страны, другой климат: В южных регионах господствуют совсем другие температуры. Если дома большей частью на термометре можно увидеть умеренные температуры, то в жарких странах в это время температура моет зашкаливать и за пятьдесят градусов. Человеческий организм реагирует на температуру окружающей среды и через потение организм может себя охладить. Чем жарче страна, тем больше вероятности покрыться таким неприятным липким потом.

Некоторые советы могут вам помочь, если во время поездки или на отдыхе вы сильно потеете:

Советы 

Пить

Обратите внимание на достаточный прием жидкостей. Сильное потоотделение взамен потребует от тела большой потери воды.

Для выравнивания водного баланса пейте поэтому больше воды, чтобы возместить потерю.

Лучше всего подойдет минеральная вода и легкие соки. В некоторых странах нужно при этом быть очень осторожными и обращать внимание на правильную упаковку воды. Водопроводная вода, как правило, не рекомендуется. Не стоит также воспринимать данный совет в привычном российском смысле. Алкоголь вызывает сверхпотливость.

Одежда

Носите легкую и удобную одежду. Откажитесь в жарких странах от синтетических материалов, которые не пропускают воздух.

Особенно хорошо подходит одежда их хлопка. Одежда из джинсовой ткани и брюки (помните, "в Рио-де-Жанейро в белых штанах") тоже могут хорошо подойти для таких случаев.

Носите лучше одежду белого цвета или белую накидку на темную одежду.

Одежда не должна плотно прилегать.