Уважаемые пользователи Голос!
Сайт доступен в режиме «чтение» до сентября 2020 года. Операции с токенами Golos, Cyber можно проводить, используя альтернативные клиенты или через эксплорер Cyberway. Подробности здесь: https://golos.io/@goloscore/operacii-s-tokenami-golos-cyber-1594822432061
С уважением, команда “Голос”
GOLOS
RU
EN
UA
vanyabrog
7 лет назад

Как я бросил курить

Я курил лет 12. Не то чтобы много, но каждый день. Две-три пачки в неделю. Очень редко во времена стрессов пачка-полторы в день. Кто-то сказал бы что это не много, но все-таки это было привычкой. Отсутствие сигарет меня напрягало.
Что же помогло бросить? - как бы ни банально звучало, но болезнь. Нет, нет не подумайте, что со мной случилось что-нибудь страшное. Обычная зимняя простуда. Когда горло распухло, из носа течет и не сильный жар. Курить вроде бы и хотелось, но каждая сигарета так драла горло дымом, что с каждой затяжкой становилось хуже. Ну не курил. К тому же сигареты заканчивались и специально выходить за ними не было никакого желания.
Не пошел и не пошел. Когда выздоровел тоже не пошел за ними. Хотелось. Очень. Но не стал. Так и бросил.
Какие плюсы для меня дал отказ от курения:

  • экономия? если 250-300 рублей в неделю на конец 2015 года это существенная экономия, тогда да. Но практически не заметно.
  • запах табачищи от меня и одежды + пепла в машине нет. Вот это плюс так плюс!
  • голос стал немного мягче
  • может быть простуд стало поменьше
  • многие бросившие жалуются на набор веса - нет, как гуляло по году +- 2-3 кг так и осталось

Какого-то сильного улучшения обоняния не заметил, разве что на запах табака.
Многие отказавшиеся от курения рассказывают о том, что приблизительно на четвертый месяц отказа начинает сниться курение или наяву представляют как они курят. Что-то похожее действительно происходило около пятого месяца отказа. Забавное ощущение. Чтобы избавиться от него достаточно переключить внимание.
Курил ли после? Курил. Был какой-то стресс, очень захотелось покурить. Купил. Вроде и марка дорогая, и до отказа такие сигареты иногда покупал. То ли подделка, то ли мой организм так сильно изменился, но то что купил показалось редкостной дрянью. Полпачки и сейчас на работе в столе валяются. Иногда и сейчас покуриваю на каких-нибудь пьянках, особенно вкусную сигарилку. Но теперь очень редко.

Так что все кто хотят бросить курить - бросить курить могут! Сила воли и ничего другого. Впрочем, те кто курит десятилетиями и много должны быть осторожны, и обязательно с консультациями врача. А то иногда и бросать может быть вредно. Такие случаи медицине тоже известны.

Но лучше и не начинать.

1
1.562 GOLOS
На Golos с June 2017
Комментарии (3)
Сортировать по:
Сначала старые