iHERB: обзор заказов (часть 2)
Вторая часть обзора будет посвящена преимущественно товарам для здоровья (витаминам, БАДам и добавкам).
После того, как я поняла, что помещение того или иного товара в графу «бестселлер» не делает этот товар автоматически хорошим именно для меня (см. мой первый пост), а также в связи с вводом правил новых антиконсьюмеристских лимитов по растаможке, я стала избирательно подходить к тому, что я покупаю.
Solgar Gentle Iron / Solgar Хелат Железа 
Ссылка на покупаемый мной товар
Особое внимание хочу обратить на данный препарат железа (обязательно в хелатной форме – железо бисглицинат!) – Solgar Gentle Iron / Solgar Хелат Железа (одно и то же).
Дело в том, что у большинства женщин имеется скрытая железодефицитная анемия, которая может проявляться в виде ломкости ногтей, выпадения волос и т.п. Также железодефицитная анемия является спутником таких эндокринных заболеваний щитовидной железы, как гипотиреоз.
Маркером нехватки железа в организме является анализ крови на ферритин (депо железа, более качественный показатель, чем железо и гемоглобин), дополняющим – анализ на сывороточное железо и гемоглобин (они мб еще в норме, а запасы ферритина мб уже истощены). Белорусские врачи назначают обычно препараты двухвалентного или трехвалентного железа, которые продаются в аптечной сети Беларуси под разными *ТМ: Ферретаб, Феррум-лек, Мальтофер и Мальтофер-фол и др. и все, что можно найти в составе поливитаминов. Оговорюсь, что двухвалентное железо при длительном приеме пагубно влияет на желудок, несмотря на свою хорошую всасываемость организмом. Трехвалентное железо наоборот очень плохо усваивается, хоть и не так агрессивно при длительном применении. Учтите, что большинству пациентов придется принимать препараты железа чуть ли не всю свою жизнь с интервалами. Хочу отметить, что препараты трехвалентного железа не всем подходят: они выкачали только из меня деньги (10 долл. за 30 табл. Мальтофер-фол – результат от 3-мес. курса практически нулевой и нижняя граница нормы ферритина).
Потом решила на свой страх и риск (т.к. мой лечащий врач про хелатное железо ничего не слышал J, т.к. его в Минске в аптеках не видел) заказать хелатное железо от компании Солгар. Помогло и помогает до сих пор! Скажу Вам, что 8 долларов за упаковку из 100 таблеток - это ничто! На Мальтофере-фол я бы разорилась – выходило бы на трехмесячный курс около 30 долл! Результаты ферритина, железа и гемоглобина при приеме хелатного железа – норма, никаких побочек на себе не ощущаю. Заказываю этот препарат из США постоянно. Разговаривала с фармацевтом на Кипре, он тоже очень хвалил Солгаровский джентл айрон/Железа хелат 25мг, правда там он стоит чуть дороже, чем на айхербе.
Еще нюанс: хелатное железо лучше пить в тандеме с витамином С и фолиевой кислотой, не запивать чаем/молоком (железо не усвоится в достаточной мере), если страдаете гипотиреозом с медкомпенсацией левотироксином натрия – пейте железо во второй половине дня.
Кто надеется поднять уровень ферритина и железа сугубо питанием – вряд ли удастся. Уровень гемоглобина – возможно. Так что не теряйте время, лучше подходите к вопросу комплексно.
Я не медик, поэтому более популярно о железе описано здесь, блог ведет врач-эндокринолог, хочу отметить, что ее рекомендации не противоречат современным протоколам ВОЗ, в том числе из ее статьи прочитала о хелатной форме железа
D-Mannose (Д-Манноза) в капсулах от Source Naturals 60 капсул 
Про профилактический эффект при инфекциях мочевыводящих путей я уже писала тут
Повторяться не буду. Тут все достаточно индивидуально и кому-то помогает даже в острой форме, кому-то, как мне, в качестве профилактики. Неудобно было пить в виде порошка, поэтому во второй раз заказала в капсулах. Пью в тандеме с экстрактом клюквы.
Экстракт клюквы от 21st Century 200 капсул 
Самый дешевый бренд и самый дешевый клюквенный экстракт на iHerb. Обладает выраженным диуретическим эффектом и профилактикой болезней почек и мочевыводящих путей (UTI). У медиков двойственное отношение к клюквенному экстракту: кто-то считает, что это фуфло, кто-то говорит, что помогает. В запущенных случаях, конечно же, не поможет, а вот для профилактики – возможно. Не всегда есть время готовить себе морс, а при чувствительности зубной эмали - тем более, невозможно съесть столько клюквы. А экстракты – это выжимки из большого количества клюквы, которое Вы вряд ли съедите для достаточного эффекта.
Масло какао, Now Foods Solutions 
Помню, как мне мама в детстве в аптеке покупала масло какао от кашля. Помню эти белые плитки масла, обернутые в бумагу. Этот вид масла пищевой - food grade. Поэтому я решила использовать масло в лекарственных целях. Когда у меня простуда и сильный кашель, просто добавляю пару кусочков масла (храню его в холодильнике и оно у меня твердое) в горячее молоко и пью. Помогает. В отзывах пишут о косметическом применении масла, но для меня оно твердоватое, чтобы наносить на тело.
Продолжение следует…