Метеозависимый ребёнок : как помочь?

Утро доброе читатели!

Недавно моя знакомая пожаловалась,что ее пятилетняя девочка стала реагировать на погоду...Я была очень этому удивлена,какие могут быть тому причины!?Что нашла,делюсь с Вами..

Перемена самочувствия в связи со сменой погоды знакома многим, причем среди метеозависимых все чаще встречаются дети. На ухудшение состояния могут оказывать влияние несколько факторов: неустойчивость температуры, изменение влажности воздуха, сильный ветер, гроза и даже магнитные бури.

Метеозависимость и возраст

Малыши до года подвержены воздействию перемен погоды из-за незрелости всех органов и систем. Значительную роль играет и еще не заросший родничок. Проявления метеозависимости у таких малюток выражаются в плаксивости, капризах, криках, нарушении сна (то тревожном, то слишком глубоком) и пищеварения.

Дошколята и младшие школьники реагируют на перемены погоды из-за перегрузок физического и психического характера, которым подвержен их организм, переживающий период активного роста и развития. Основными жалобами чаще всего являются боли в голове, быстрая утомляемость, дискомфорт в животе, приступы тошноты и рвоты.

У подростков период роста проходит еще активнее, из-за скачков гормонального фона. Именно поэтому метеозависимость в таком возрасте может проявляться в особо тяжелей форме, сопровождаясь как повышенным давлением с приступами сердцебиения, так и пониженным давлением, обмороками, тошнотой (рвотой), общей слабостью, головными болями, нарушением терморегуляции.

Неблагоприятные факторы

Причиной метеозависимости является нарушение адаптационных механизмов организма. Возникают они, как правило, в критические моменты, которым предшествуют стрессовые ситуации, психотравмы, переутомление, неправильный режим, несбалансированное питание, снижение иммунитета, нежелательная смена привычной обстановки.

Есть мнение, что недоношенные детки и малыши-«кесарята» более склонны к чуткому ощущению смены погоды, чем остальные. Имеет значение и пол: согласно наблюдениям, девочки менее метеозависимы, нежели мальчики. Еще одним неблагоприятным фактором является наличие различных хронических заболеваний.

Диета

Чтобы облегчить состояние ребенка, важно соблюдать несколько правил:

не перекармливать и не заставлять есть насильно;
исключить тяжелую пищу;
выбирать продукты, которые легко усваиваются, не перегружая пищеварительную систему (каши, овощи, рыба, свежие фрукты);
обеспечивать ребенку достаточное питье;
грудничкам – предлагать грудь максимально часто.
Как облегчить состояние?

Чтобы свести к минимуму неприятные симптомы метеозависимости, в неблагоприятные дни нужно:

стараться избегать больших скоплений людей;
отложить длительные поездки, которые могут утомить ребенка;
если позволяет ситуация, лучше перенести на другое время все медицинские процедуры;
сделать окружающую ребенка обстановку максимально комфортной, устранив всевозможные раздражители;
подольше быть на свежем воздухе;
минимизировать физические нагрузки;
обеспечить ребенку комфортный сон (по возможности дольше обычного времени). Перед сном можно приготовить теплую ванну и сделать легкий массаж.
А как Вы справляетесь с таким недугом?Давайте делиться методами