Кофе - наркотик?

 Начинать утро с чашки кофе - это обыденность для большого количества населения, но многие продолжают употреблять этот бодрящий напиток во время всего дня. Вокруг кофе много мифов, правда ли, что он является наркотиком?

Кофе - наркотик?

Главный миф, который витает вокруг кофе - это то, что он вызывает наркотическую зависимость. Для того, чтобы признать вещество наркотиком, оно должно соответствовать трем факторам: 1) Вызывать привыкание - постоянное увеличение дозы для достижения эффекта удовлетворения. 2) Психологическая зависимость. 3) Физическая зависимость. Кофе может вызывать физическую зависимость, но не более, поэтому его не могут признать наркотиком.

Польза кофе

Основную пользу кофе приносит в виде энергии, приливы которой вызывает кофеин. Специалисты спорят по поводу пользы кофеина, но он точно стимулирует работу центральной нервной системы и поднимает работоспособность на некоторое время.*Кофе улучшает метаболизм и способствует похудению.*Благоприятное влияние на легкие и дыхательные пути.

Вред кофе

При употреблении большого количества напитка кофеин угнетает нервную систему и мы получаем эффект усталости, угнетенности, а также мигрень.Кофе очень вреден для тех у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, особенно на "пустой" желудок.Кофе на ночь может спровоцировать бессонницу, поэтому не рекомендуется употреблять его после 6 часов вечера. Этот эффект наступает не у всех, но предупрежден - значит вооружен.В целом умеренное употребление хорошего и натурального кофе не будет вредить вашему организму, если у вас нет хронических заболеваний и предрасположенности к этому. Главное в этом деле знать меру, особенно, если вы употребляете растворимый кофе. :)