Ответы на вопросы

----->>>> подскажи, какие последствия могут быть если пить ну просто много зеленого чая с жасмином каждый день? :) Литра 3-4 выпиваю, вместо почти всего остального питья.

----Последствия страшные - станешь здоровым, уменьшишь риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, укрепишь тонус сосудов.
Пей, не бойся) Единственный совет - не мешай с другим чаем. У зеленых сортов часто возникает противоречия, которые могут серьезно пошатнуть систему ЖКТ и нарушить естественные биохимические процессы. Т.е. выбери одну марку, именно с жасмином, и покупай всегда только ее. И все будет нормально.

----->>>> _А по поводу бытовых стрессов?
Предположим, есть некий офисный планктон или, скажем, студент. Да хоть молодой предприниматель - каждую минуту их поджидают мелкие неприятности, оказывающие в своём массиве угнетающее воздействие на настроение. Плюс экология, плюс новости, плюс теща.
Каким образом можно фармакологически бороться с раздражительностью и нервозностью?
Понятное дело, лекарств в аптеках сотни, но выбрать лучшее по цене/качеству не каждому под силам, а фармацевт продаст тебе терафлю за 400 рублей вместо парацетамола с аскорбинками за 25.

---- лучшее лекарство против невроза любой формы - это психотерапия. однако, если вам во чтобы то не стало нужно помочь медикаментозно - советую начать с Афобазола. Это такой сказочный препарат, сравнимый по действию с плацебо, вполне возможно что он вам поможет но вряд ли так как это препарат для домохозяек. Тем не менее, могу посоветовать легкий транквилизатор - гидазепам, он как раз дневного типа против раздражительности. Принимать в минимальной терапевтической дозировке - не помню в каких дозах его выпускают, не пользовался им, спросите у провизора или гугла. И еще, умоляю, не пейте никакие антидепрессанты!

----->>>> _я курю, уже несколько лет, достаточно регулярно. Вот возник вопрос как почистить легкие?
Мой план очистки, бег с рваным темпом, отвар овса на молоке, сироп из еловых иголок. Что из медикаментов можно добавить?

----Эффективность вашего плана оценить увы не могу - не работал так, но теорию его знаю.
Но кое что добавлю.
Бег - всегда хорошо - но бегайте по лесополосе с преобладанием: ели, сосны, пихты.
Далее. Раз в день, лучше вечером(когда не собираетесь выходить на улицу) - проводите ингаляции над горячим тазиком с ветвями хвойных деревьев + можно каплю эфирного масла пихты (но только натуральное!), на протяжении недели по 5-10 минут.
Далее. Кушайте лук и чеснок - лучше всего в вареном\сыром виде, отличное средство (за счет антибактериального действия).
Далее. Овес можете оставить - стаж у вас хороший, через пару недель мокрота будет отходить огого.
Далее. Отхаркивающии и муколитические средства (например Амбробене\Амброксол в сиропе). Продаются в любой аптеке, помогают отхаркивать и разжижают мокроту.
Вот собственно и все что вам нужно.

----->>>>последние несколько месяцев постоянно пил. бары несколько раз в неделю, если не бары, то дома пивко после работы, и иногда и что нить покрепче. сейчас завязал (больше недели), т.к. сказывается на работоспособности бошки да и в целом. сейчас какое то непонятное состояние, делать всё лень, непонятная апатия. может быть есть какие нить препараты для выхода из подобных состояний?

----Покупаешь чай с расторопшей, препарат "Карсил", препарат "Лив52", витамины "Аевит", "Лимонтар" оставь, добавь глицин.

Порядок применения. В тот день, когда собрался выпивать, и в течении суток после после последней стопки\кружки пей побольше чая, именно с расторопшей. По вкусу не особо отличается от дешевого зеленого чая. Не менее 3 чашек чая каждый 24 часа. За час-полтора до употребления пьешь Карсила 2 таблетки. После употребления спишь, как проснешся пьешь Лив52, Аевит 3 дня по 3 капсулы, Лимонтар по таблетке каждые 6 часов несколько дней, на ночь - 20-25 таблеток глицина.

Данный курс практически создаст защитный барьер на пути алкоголя, поможет ферменту алкогольдегидрогеназе качественней расщеплять этанол, улучшит работу печени на всех этапах алкомарафона, прочистит низкоуровневые каналы орагнизма, поможет уснуть и обеспечит питанием все ткани орагнизм.

----->>>> скажите, а есть способы ускорить процесс выведения тех веществ из организма, которые определяются тестами на наркотики? (в моём случае марихуана)

есть, да только они не очень эффективны.
Если кратко:
Витамины группы В, богатая креатинином пища, очень обильное питье, никакой жирной пищи. Спорт не рекомендую - не подействует. Не употреблять траву категорически. Исключить фастфуд, различного рода чипсы, и особенно кока-колу.