Вещества и Здоровье. Энергетики. Ликбез. Приготовление. 2 Часть. Эпилог.
Продолжение статьи. (Вещества и Здоровье. Энергетики. Ликбез. Приготовление. 1Часть.)
**Давайте пройдем отдельно по всем компонентам чудо-энергетиков:
Пункт 15
- Аскорби́новая кислота́
Органическое соединение, родственное глюкозе, является одним из основных веществ в человеческом рационе, которое необходимо для нормального функционирования соединительной и костной ткани. Выполняет биологические функции восстановителя и кофермента некоторых метаболических процессов, является антиоксидантом. Биологически активен только один из изомеров — L-аскорбиновая кислота, который называют витамином C. В природе аскорбиновая кислота содержится во многих фруктах и овощах[3]. Авитаминоз аскорбиновой кислоты приводит к цинге.
Витамин С необходим для детоксикации в гепатоцитах при участии цитохрома P450. Витамин С сам нейтрализует супероксидный радикал до перекиси водорода.
Восстанавливает убихинон и витамин E. Стимулирует синтез интерферона, следовательно, участвует в иммуномодулировании. Переводит трёхвалентное железо в двухвалентное, тем самым способствует его всасыванию.
Тормозит гликозилирование гемоглобина, тормозит превращение глюкозы в сорбит.
Витаминное средство, оказывает метаболическое действие, не образуется в организме человека, а поступает только с пищей. Участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свёртываемости крови, регенерации тканей; повышает устойчивость организма к инфекциям, уменьшает сосудистую проницаемость, снижает потребность в витаминах B1, B2, А, Е, фолиевой кислоте, пантотеновой кислоте.
Участвует в метаболизме фенилаланина, тирозина, фолиевой кислоты, норэпинефрина, гистамина, железа, усвоении углеводов, синтезе липидов, белков, карнитина, иммунных реакциях, гидроксилировании серотонина, усиливает абсорбцию негемового железа.
Обладает антиагрегантными и выраженными антиоксидантными свойствами.
Регулирует транспорт H+ во многих биохимических реакциях, улучшает использование глюкозы в цикле трикарбоновых кислот, участвует в образовании тетрагидрофолиевой кислоты и регенерации тканей, синтезе стероидных гормонов, коллагена, проколлагена.
Поддерживает коллоидное состояние межклеточного вещества и нормальную проницаемость капилляров (угнетает гиалуронидазу).
Активирует протеолитические ферменты, участвует в обмене ароматических аминокислот, пигментов и холестерина, способствует накоплению в печени гликогена. За счёт активации дыхательных ферментов в печени усиливает её дезинтоксикационную и белковообразовательную функции, повышает синтез протромбина.
Улучшает желчеотделение, восстанавливает внешнесекреторную функцию поджелудочной железы и инкреторную — щитовидной.
Регулирует иммунологические реакции (активирует синтез антител, С3-компонента комплемента, интерферона), способствует фагоцитозу, повышает сопротивляемость организма инфекциям.
Тормозит высвобождение и ускоряет деградацию гистамина, угнетает образование Pg и других медиаторов воспаления и аллергических реакций.
Кофеи́н
Алкалоид пуринового ряда.
Является психостимулятором.
Стимулирует центральную нервную систему, усиливает сердечную деятельность, ускоряет пульс, вызывает сужение кровеносных сосудов, усиливает мочеотделение. Это связано с тем, что кофеин блокирует фермент фосфодиэстеразу, разрушающий цАМФ, что приводит к его накоплению в клетках. цАМФ — вторичный медиатор, через который осуществляются эффекты различных физиологически активных веществ, прежде всего, адреналина. Таким образом, накопление цАМФ приводит к адреналино-подобным эффектам.Таурин
Сульфокислота, образующаяся в организме из аминокислоты цистеина.
Играет роль нейромедиаторной аминокислоты, тормозящей синаптическую передачу, обладает противосудорожной активностью, оказывает также кардиотропное действие. Таурин способствует улучшению энергетических процессов, стимулирует заживляющие процессы при дистрофических заболеваниях и процессах, сопровождающихся значительным нарушением метаболизма тканей глаза.
Также оказывает не только метаболическое действие, но и обладает гепатопротекторными действием, кардиотоническими и гипотензивными свойствами.
Положительные эффекты энергетиков.
- кратковременный стимулирующий эффект, увеличение работоспособности, способность к сосредоточению
- содержат таки некоторое количество "витаминно-углеводно-минерального" комплекса, что очень полезно для людей, осуществляющих умственную работу, а также спортсменам.
- глюкоза - это чистая энергия, уменьшает потребность в еде, позволяет дольше осуществлять деятельность.
- эффект около 3 часов, затем идет на спад.
- упаковка позволяет брать энергетики с собой, не заботясь об их сохранности и температуре.
Отрицательные эффекты энергетиков.
- передозировка стимулирующего комплекса приводит к повышению артериального давления, учащению числа сердечных сокращений, возникновению тревоги и страха, появлению головной боли.
- высокие дозы биологически активных веществ вызывают нарушение сна, возбуждение, беспокойство, тахикардию, повышение артериального давления, аритмию, тошноту, рвоту, непродолжительную депрессию и даже эпилепсию.
- частое употребление вызывает проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системами, бессонницу, утомлением, быстрым истощением ресурсов организма.
- сильное токсическое действие на печень и головной мозг.
- энергия не прибавляется к запасу орагнизма, а потребляется из ресурсов.
- при употребления сверх нормы возможно значительное повышение артериального давления и уровня сахара в крови.
- витамины, содержащиеся в энергетиках, имеют гораздо худшую усвояемость, чем изолированный прием витаминов (меньше 2%).
- строгое противопокозание к употреблению людям с заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой системой.
- развитие толерантности и психологическая зависимость.
- в большом количестве витамины группы В вызывают тремор - дрожь в руках и ногах.
- мочегонный эффект способствует выведению калия, натрия и магния из орагнизма, при критических отметках может привести к смерти путем остановки сердца (блокада проводимости, нехватка калия).
- гипервитаминоз редко развивается, ввиду плохой усвояемости, однако если уж разовьется, то с тяжжкими последствиями
Главное правило!
Не употреблять более 1 банки в сутки, отдыхать после приема хотя бы сутки, не пить после занятий спортом, не миксовать со стимуляторами.
Отдельно стоит сказать о сочетании с алкоголем.
Энергетики выполняют стимулирующую функцию, а алкоголь — угнетающую (почти как качели). Вред такого сочетания заключается в способности энергетиков замаскировать влияние алкоголя, в результате которой человек не сможет принять его влияние в расчёт, ослабляя контроль за количеством выпитого. Самое опасное в таком употрблении - вымывание электролитов, очень высок риск летального исхода.
ДЕЛАЕМ ЭНЕРГЕТИК ДОМА ИЗ БАРАХЛА И ПАЛОК ДОСТУПНЫХ И ДЕШЕВЫХ КОМПОНЕНТОВ
Нам понадобится:
Основа:
- Камелия китайская
- Листья малины, мяты, ежевики, клубники, смородины
- Сахар
- Вода
- Соль
- Мед
Наполнение:
- Ампулы с витаминами: В1, B2, В6, PP, C
- Ампулы с раствором кофеина-бензоата натрия
- Ампулы с 40% глюкозой
- Пузырек настойки женьшеня
Приготовление:
- Берем камелию и листья растений, мелко рубим, очищаем от пыли, промываем в ледяной воде
- Кипятим 1 литр воды
- В большую емкость с плотной крышкой раскладываем нашу травку
- Сыпем туда половину чайной ложки соли и две столовых ложки сахара
- Заливаем кипятком, настаиваем 5 минут, добавляем 2 столовые ложки меда (гречишного или другого темного)
- Перемешиваем и ждем еще 5 минут
- Сливаем отвар в термос, закрываем, пусть пока стоит
- Наливаем полстакана холодной прокипяченной воды
- Открываем по 2 ампулы витаминов группы В, 3 ампулы РР и 5 ампул витамина С - сливаем в стакан
- Открываем 3 ампулы кофеина-бензоата, сливаем в стакан
- Открываем 2 ампулы глюкозы, сливаем в стакан
- Наливаем столовую ложку женьшеня, сливаем в стакан
- Тщательно перемешиваем, открываем термос, вливаем туда содержимое стакана
- Тщательно перемешиваем, вращая термос в руках
- Настаивать 30 минут
Напиток готов к употреблению.