Про время, про счастье и про ветер 5-7 метров в секунду.

В нашей с вами современности очень популярным становится призыв не тратить время в пустую. Время из абстрактного понятия превратилось в высшую ценность. Время - моменты моей драгоценной жизни. Это не просто так секунды текут, дыхания дышаться, дела делаются - это моя жизнь бежит, дышит, делается. И сразу возникает вопрос - что мне с моим временем делать? И тут уже ответов множество, начиная с традиционных "сын, дерево, дом". Сто книг, которые надо прочесть до смерти. Двести стран, которые надо заинстаграмить в инстаграме, миллион алых роз, которые надо преподнести любимой - иначе «не в счёт». В зависимости от своих ценностей и типов темперамента люди решают, что для них важно в жизни: прагматикам – карьерный рост, романтикам – поцелуи на эйфелевой башне, гедонистам – ананасы в шампанском на тайском пляже, борцам – полная и окончательная победа над всем, что движется, контролерам - разложение на атомы всех деталей существования и хоть бы и условное, но объяснение всему, анархистам - алюминиевые огурцы. Жизнь нужно наполнить событиями, делами, вещами, и, желательно, вместить их туда побольше. И у меня сразу возникает множество вопросов. А количество эквивалентно ли качеству? А цель эквивалентна ли смыслу? И ещё - а успех эквивалентен ли счастью?

Счастье - это просто слово и каждый понимает его как хочет и может (см. выше список ценностей и темпераментов). Однако в бытовом понимании счастье чаще всего понимается некоторым состоянием восторженного блаженства, экстаза, переходящего в искрящийся хохот и оргазмирующего радужными единорогами. Но что по сути? Нахлынули «гормоны счастья» - счастья привалило. Отпустили - счастье отвалило. Физиологически в состоянии такого экстаза мы постоянно жить не можем, за подъемами всегда идут ровные пространства - это закон природы и жизни. Так что, наверное, мы с вами - взрослые и осознанные люди - за состояние счастье принимаем какую-то более долгосрочную перспективу и имеем в виду некую удовлетворённость жизнью вообще и общий позитивный настрой. И это счастье уже лежит под всеми пиками и долинами и эмоциональными неровностями. Это основа. Опора. Базовое счастье. Если я не ошибаюсь, именно это древние греки называли эвдомонией. И здесь все материальные успехи и внешние блага имеют только косвенное значение. Социальный успех совершенно не гарантирует счастья и не является его эквивалентом. И вот в этом наше с вами заблуждение и таится - мы путаем успех со счастьем и хотим добиться счастья за счёт успеха. Откладываем моменты настоящего счастья до определенных достижений в будущем. Добраться до того уровня «опорного счастья» можно и нужно. Я вижу человеческую жизнь как бы в двух измерениях - одно развёрнуто во времени. Там есть опыт, история, моменты прошлого и планы на будущее. А другое измерение проживается нами сейчас. Вот сейчас. Наше человеческое умение планировать, достигать целей, создавать новое и сохранять старое - важная сила человека. На этой способности базируются как наша повседневная жизнь, так и вся цивилизация в целом. Это измерение, безусловно важно, ведь помнить прошлое и учиться на нем, мечтать о будущем и достигать своих светлых целей, все это важно как для «успешной», так и для «счастливой» жизни. Все вокруг возникло из-за некоей истории, намерения.

Вот я сижу здесь и сейчас в кафе на улице Варны и пью чай - все вокруг создано в результате проб и ошибок, движений, направлений, знаний, да и я сама попала сюда в результате некоторой истории. Но чтобы насладиться этим всем - запахом моря, ароматом чая, криком чаек, жёлтыми листьями и своим собственным вдохновением, мне нужно уметь быть в моменте. И если я слишком вовлекусь в практику достижения, начну измерять все успехами, то все эти прелести ускользнут и никакой бриз я просто не замечу. Если серьезно, то нейроученые (или как их там правильно?) открыли, что даже на уровне работы мозга за опыт отвечают одни зоны, а за истории и опыт - другие. И по их же мнению, сознание может работать в двух режимах - фокусе на переживании момента и фокусе на опыте (истории). В одну единицу времени мы можем быть сфокусированы на чем-то одном. Хорошая новость в том, что сознание наше довольно пластично, и, при желании и некоей тренировке мы можем преходить из одной плоскости восприятия в другую в зависимости от задач момента. Плохая новость в том, что если мы слишком много времени проводим с одним из этих фокусов сознания, то благодаря той самой пластичности у нас формируется некая привычка к определенному режиму. Иногда сильная. Природа экономна - если что-то не используется - удаляем это и перестраиваем нейронные связи - делов-то. Мы с таким теплом вспоминаем детство именно поэтому - дети преимущественно живут как раз с фокусом в моменте, их жизнь коротка и цепляться пока не за что. А потом вырастаем грузные и очень ответственные мы - с нашей логикой, ожиданием и опытом. Я вспоминаю, как Калин пригласил меня пить с ним чай в самый первый раз. Мы сидели в прибрежном кафе и я говорю «Какой прекрасный ветер с моря!» Это мой первый месяц в приморском городе, чай в необычной компании, все такое романтически новое и вдохновляющее. Калин отвечает «Да, северо-западный ветер, метров 5-7 в секунду». Вот так мы и начинаем измерять красоту метрами. Уже очевидно, да, что чтобы жить основательно счастливо нам необходимы оба фокуса и умение переключаться из одного в другой. Без планирования, без опыта, без стремления достичь чего то невозможно жить в биологическом теле и материальном мире. Духовные искатели часто становятся совершенно беспомощными в социальной жизни (у меня, например,случаются панические атаки в магазинах и серьезные трудности в разговорах о погоде и неформальных встречах). Да, я способна переживать момент здесь и сейчас, у меня полно творческих идей, но для их воплощения требует развитого фокуса на историю. Ну а про людей с атрофированым фокусом на присутствие все понятно - любовь по расписанию, красота в метрах, список покупок и график задач. Наша современная реальность наполнена способами развить целеполагание, мотивацию и деятельность. Что ни день - то новый коуч с бодрым голосом. Это классно, это нужно, но это не все. Без присутствия и способности переключиться в момент счастья это вам не добавит. К цели можно идти бодро, а можно случайно свалиться в канаву или выбрать другой путь на перекрёстке - важно наслаждаться процессом. И тут уже есть йога, есть буддизм, есть медитации и техники, есть я и многие другие учителя. Ведь даже в йоге мы так часто фокусируемся на количественном аспекте и «целях практики» (как же меня коробит это выражение!), не замечая дыхания настоящего момента. Спасибо вам!