Уважаемые пользователи Голос!
Сайт доступен в режиме «чтение» до сентября 2020 года. Операции с токенами Golos, Cyber можно проводить, используя альтернативные клиенты или через эксплорер Cyberway. Подробности здесь: https://golos.io/@goloscore/operacii-s-tokenami-golos-cyber-1594822432061
С уважением, команда “Голос”
GOLOS
RU
EN
UA
yosho
8 лет назад

Технология счастья. 3. Основы счастливой жизни.

Технология счастья. 3. Основы счастливой жизни.

технология счастья
На данном этапе эволюции, человек устроен так, что его самочувствие в большей степени регламентируется переживаемыми эмоциями. Поскольку они вносят наиболее яркий вклад в общую оценку его состояния. А счастье, по сути, и есть качественная характеристика самооценки состояния. Здесь конечно засада поджидает рационально мыслящих людей. Как в известном анекдоте, когда карьера построена, деньги заработаны, успех достигнут, а жизнь все не кончается и не кончается. Счастье – это эмоциональная оценка, а не рациональная и для того, чтобы к этому состояний прийти, необходимо развивать свой эмоциональный мир. Тот самый, который внутренний и офигенно богатый.

Разумеется, на одних эмоциях далеко не уедешь. Можно представить себе бедного, больного, всеми покинутого бомжа, который сидит в канаве и радуется до невозможности, но почему-то первым делом приходит в голову мысль о том, что он употреблял. И это логично. Эмоциональная оценка является некоторой итоговой интегральной мерой, но она интегрирует всего тебя в целом. Состояние тела, общую оценку твоей жизни и взаимоотношений с окружающими. Поэтому конечно можно стать счастливым, будучи прикованным к постели, но намного легче этого достичь, играя в веселые подвижные игры.

Соответственно, главным препятствием на пути к счастливой жизни оказывается испытывание негативных эмоций. В нашей культуре распространено убеждение, что чередование негативных и позитивных состояний – это нормальный процесс для психики. Если считать нормой то, что определяется средней температурой по больнице, то наверное так оно и есть. Но поскольку толп счастливых людей вокруг мы не наблюдаем, то логично решить, что пусть они сами со своими нормами живут дальше, а мы пойдем своим путем.

В чем вообще функция эмоций в эволюционном плане? Это по большому счету индикатор правильности принятых решений и обратная связь личностным структурам. Поступил правильно – радуешься, ошибся – страдаешь. Собственно страдание и счастье являются крайними значениями на шкале эмоциональных тонов, а между ними расположены промежуточные состояния. Поэтому вполне логично стремление наше избегать страданий и стремиться к счастью, вот только выбираемые методы, обычно к нему не ведут. Чуть дальше станет понятно почему.

Если испытывание негатива – естественное состояние, то тогда, наверное, он неизбежен? Вот тут стоит определиться с онтологией. Часто люди склонны считать естественное биологическое устройство – неким мерилом всего. Но это большое заблуждение. Природа не заботится о твоем конкретно счастье. Оно вообще никому не нужно и не ради него весь спектакль делался. Твое личное счастье, как и любое другое состояние – результат твоих собственных усилий. Волюнтаризм, а ты как хотел. Ты не рожден для того чтобы стать счастливым. Это читкод в программе матрицы. Ты просто имеешь шанс этого достичь. А ты думал, в сказку попал? Таки Кали Юга.

В нас запрограммированы программы поощрения и наказания. Поэтому если ты не понимаешь принципов работы системы, то ты будешь всю жизнь тыкаться от поощрениия к наказанию, испытывая попеременно, то позитивные, то негативные эмоции. Но! Если ты разберешься в том, как это работает – есть путь избежать страданий… Гм. Что-то похожее Будда говорил, кажется…

По большому счету вся идея технологии счастья сводится к построению жизни, в которой ты стратегически неуклонно уменьшаешь количество испытываемых негативных эмоций. А для этого ты строишь как минимум жизнь, в которой причины негатива сведены к минимуму, а также осваиваешь способы устранения возникающих негативных эмоций (НЭ).

Теперь становится более понятной программа действий.

Нам необходим фундамент в виде здорового активного тела, комфортной жизни, адекватной социальности.

Далее нам нужна рассудочная ясность сознания для очистки убеждений, эмоциональная насыщенность для наполнения своих состояний.

И наконец, навык и привычка устранять возникающие НЭ.

Далее разберем все это подробно.

Yosho
http://yosho.ru/%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8F-3-%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B-%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE/

1
42.743 GOLOS
На Golos с November 2016
Комментарии (8)
Сортировать по:
Сначала старые