🔥ЗАРЯДКА☀ в Измайловском парке (Вторник и Пятница)

ЗАРЯДОЧКА
в Измайловском парке

(Подробнее vk.com/crambo)
.
Вт и Пт 9:00 - 10:00
.
->Пробежка
->Суставная гимнастика
->Сухожильная зарядка
->Дыхательная практика
->Медитация
->Упражнения на координацию тела и баланс полушарий мозга
->Занятия с палкой
->Отжимания
->Растяжка
->Приседания

Специально даю общие определения, без всяких "Тайцзи", "йога", "цигун", "жива" и т.д.
.
Просто ЗАРЯДКА
.
Форма одежды спортивная, удобная
Сбор у м. Измайловская в 8:30
.
Оцениваю в 500р, и допускаю взнос по сердцу
.
Запись за день в лс мне или на моб +79036867663 (тг, вотсап)
___________________
#зарядка #зарядочка #парк #треня #тренировка #мышцы #осознанность#сухожилья #равновесие #лес #отжимания #приседания #лето #йога #цигун#тайцзи #массаж #дыхание #бег #пробежка #выносливость #сила#медитация #энергия #шпагат #растяжка
.
С любовью, ЮраЯ
________________________
Личный сайт: http://lifesurfing.cf
Почитать стихи: golos.io/@youraya
Блог вк: vk.com/crambo
Instagram: @youra.ya
Telegram: @youra_ya
Купить сборники стихов: https://planeta.ru/campaigns/stihi9l
Аудио версии стихов: https://vk.com/audios-52593168
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCxMMxKdhKhDxq1zCpq3y..
___________________________
Инфопартнёры проекта:
Группа хруСТАЛЬНЫЕ СТИХИ https://vk.com/public38087663
Сказочное Радио "Гамаюн" Рага.рф