Год с випассаной

На картинке мой медитационный календарь, как я его называю. Недавно он закончился, это значит подошёл к концу год самостоятельной практики. Что за практика и как она началась можно почитать в посте «Випассана ван лав», а тут я соберу и сформулирую опыт года в разрезе випассаны.

Первое, что хочется сказать: «это было КРУТО!». Огромное количество прозрений, отчаянья, горя, боли, разочарований, страха, счастья, радости, блаженства. Всё это неподвижно сидя возле стеночки. До этого у меня никогда не было слёз от радости, как правило это ощущение, как будто исчез тяжёлый груз, который так давно таскал с собой, что забыл о его существовании.

На курсе всплыло очень много эмоциональных воспоминаний из прошлого, что-то было недавно, что-то из глубин памяти. Дальше больше, при самостоятельной практике вылезло столько прожитого материала, что в какой-то момент это стало похоже на пересмотр всей жизни, изучение каждого кирпичика из которого выстраивалась психика. Я знакомился и продолжаю знакомиться с устройством пространства, в котором нахожусь каждую секунду.

При изучении, наблюдении, есть важный момент который не всегда лежит на поверхности: между тем, кто смотрит и объектом наблюдения необходима дистанция. Изучая то, что ты привык считать собой, неизбежно придётся отстраниться, подняться над процессами и рассмотреть их из точки, которая находится за их пределами. Если такое происходит регулярно, то эта точка потихоньку обживается и включается в то, что ты ощущаешь как себя.

Если выжать самое важное, что произошло за год, то это будет изменение чувства себя. Нельзя полностью отождествлять себя с процессами которые ты продолжительное время рассматривал, ты начинаешь так же быть и тем, кто их рассматривает, кто находится вне зоны влияния. И когда ощущение себя начало меняться я увидел какой большой разрыв между теоретическим представлением о себе и тем, что есть в повседневном опыте. Можно очень чётко понимать свою бессмертную природу, бесконечность, всёвключаемость, атманичность и т.д. при этом стопроцентно ощущать себя мясом, маринующимся в бытовых проблемах для последующего прикорма червей. Преодоление этого зазора лежит в области чувствования, не в интеллектуальной.

Изучать себя это интересное и увлекательное занятие которое таит кучу сюрпризов и открытий. Они не всегда приятные, был период, когда всё, что я ощущал во время практики — это боль и беспомощность. Но сколько можно убегать от боли? Сколько можно отвлекать себя всевозможными стимуляторами, всё равно придётся разбираться с ней. И это возможно. Практика помогает в этом.

Новый календарь распечатан и повешен на стену. Впереди ещё один год, скучно точно не будет.