Вещества и Здоровье. Энергетики. Ликбез. Приготовление. 2 Часть. Эпилог.

Продолжение статьи. (Вещества и Здоровье. Энергетики. Ликбез. Приготовление. 1Часть.)

**Давайте пройдем отдельно по всем компонентам чудо-энергетиков:

Пункт 15

1. Аскорби́новая кислота́
   Органическое соединение, родственное глюкозе, является одним из основных веществ в человеческом рационе, которое необходимо для нормального функционирования соединительной и костной ткани. Выполняет биологические функции восстановителя и кофермента некоторых метаболических процессов, является антиоксидантом. Биологически активен только один из изомеров — L-аскорбиновая кислота, который называют витамином C. В природе аскорбиновая кислота содержится во многих фруктах и овощах[3]. Авитаминоз аскорбиновой кислоты приводит к цинге.

Витамин С необходим для детоксикации в гепатоцитах при участии цитохрома P450. Витамин С сам нейтрализует супероксидный радикал до перекиси водорода.
Восстанавливает убихинон и витамин E. Стимулирует синтез интерферона, следовательно, участвует в иммуномодулировании. Переводит трёхвалентное железо в двухвалентное, тем самым способствует его всасыванию.
Тормозит гликозилирование гемоглобина, тормозит превращение глюкозы в сорбит.
Витаминное средство, оказывает метаболическое действие, не образуется в организме человека, а поступает только с пищей. Участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свёртываемости крови, регенерации тканей; повышает устойчивость организма к инфекциям, уменьшает сосудистую проницаемость, снижает потребность в витаминах B1, B2, А, Е, фолиевой кислоте, пантотеновой кислоте.
Участвует в метаболизме фенилаланина, тирозина, фолиевой кислоты, норэпинефрина, гистамина, железа, усвоении углеводов, синтезе липидов, белков, карнитина, иммунных реакциях, гидроксилировании серотонина, усиливает абсорбцию негемового железа.
Обладает антиагрегантными и выраженными антиоксидантными свойствами.
Регулирует транспорт H+ во многих биохимических реакциях, улучшает использование глюкозы в цикле трикарбоновых кислот, участвует в образовании тетрагидрофолиевой кислоты и регенерации тканей, синтезе стероидных гормонов, коллагена, проколлагена.
Поддерживает коллоидное состояние межклеточного вещества и нормальную проницаемость капилляров (угнетает гиалуронидазу).
Активирует протеолитические ферменты, участвует в обмене ароматических аминокислот, пигментов и холестерина, способствует накоплению в печени гликогена. За счёт активации дыхательных ферментов в печени усиливает её дезинтоксикационную и белковообразовательную функции, повышает синтез протромбина.
Улучшает желчеотделение, восстанавливает внешнесекреторную функцию поджелудочной железы и инкреторную — щитовидной.
Регулирует иммунологические реакции (активирует синтез антител, С3-компонента комплемента, интерферона), способствует фагоцитозу, повышает сопротивляемость организма инфекциям.
Тормозит высвобождение и ускоряет деградацию гистамина, угнетает образование Pg и других медиаторов воспаления и аллергических реакций.

1. Кофеи́н
   Алкалоид пуринового ряда.
   Является психостимулятором.
   Стимулирует центральную нервную систему, усиливает сердечную деятельность, ускоряет пульс, вызывает сужение кровеносных сосудов, усиливает мочеотделение. Это связано с тем, что кофеин блокирует фермент фосфодиэстеразу, разрушающий цАМФ, что приводит к его накоплению в клетках. цАМФ — вторичный медиатор, через который осуществляются эффекты различных физиологически активных веществ, прежде всего, адреналина. Таким образом, накопление цАМФ приводит к адреналино-подобным эффектам.

2. Таурин
   Сульфокислота, образующаяся в организме из аминокислоты цистеина.

Играет роль нейромедиаторной аминокислоты, тормозящей синаптическую передачу, обладает противосудорожной активностью, оказывает также кардиотропное действие. Таурин способствует улучшению энергетических процессов, стимулирует заживляющие процессы при дистрофических заболеваниях и процессах, сопровождающихся значительным нарушением метаболизма тканей глаза.
Также оказывает не только метаболическое действие, но и обладает гепатопротекторными действием, кардиотоническими и гипотензивными свойствами.

Положительные эффекты энергетиков.

• кратковременный стимулирующий эффект, увеличение работоспособности, способность к сосредоточению
• содержат таки некоторое количество "витаминно-углеводно-минерального" комплекса, что очень полезно для людей, осуществляющих умственную работу, а также спортсменам.
• глюкоза - это чистая энергия, уменьшает потребность в еде, позволяет дольше осуществлять деятельность.
• эффект около 3 часов, затем идет на спад.
• упаковка позволяет брать энергетики с собой, не заботясь об их сохранности и температуре.

Отрицательные эффекты энергетиков.

• передозировка стимулирующего комплекса приводит к повышению артериального давления, учащению числа сердечных сокращений, возникновению тревоги и страха, появлению головной боли.
• высокие дозы биологически активных веществ вызывают нарушение сна, возбуждение, беспокойство, тахикардию, повышение артериального давления, аритмию, тошноту, рвоту, непродолжительную депрессию и даже эпилепсию.
• частое употребление вызывает проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системами, бессонницу, утомлением, быстрым истощением ресурсов организма.
• сильное токсическое действие на печень и головной мозг.
• энергия не прибавляется к запасу орагнизма, а потребляется из ресурсов.
• при употребления сверх нормы возможно значительное повышение артериального давления и уровня сахара в крови.
• витамины, содержащиеся в энергетиках, имеют гораздо худшую усвояемость, чем изолированный прием витаминов (меньше 2%).
• строгое противопокозание к употреблению людям с заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой системой.
• развитие толерантности и психологическая зависимость.
• в большом количестве витамины группы В вызывают тремор - дрожь в руках и ногах.
• мочегонный эффект способствует выведению калия, натрия и магния из орагнизма, при критических отметках может привести к смерти путем остановки сердца (блокада проводимости, нехватка калия).
• гипервитаминоз редко развивается, ввиду плохой усвояемости, однако если уж разовьется, то с тяжжкими последствиями

Главное правило!
Не употреблять более 1 банки в сутки, отдыхать после приема хотя бы сутки, не пить после занятий спортом, не миксовать со стимуляторами.

Отдельно стоит сказать о сочетании с алкоголем.
Энергетики выполняют стимулирующую функцию, а алкоголь — угнетающую (почти как качели). Вред такого сочетания заключается в способности энергетиков замаскировать влияние алкоголя, в результате которой человек не сможет принять его влияние в расчёт, ослабляя контроль за количеством выпитого. Самое опасное в таком употрблении - вымывание электролитов, очень высок риск летального исхода.

ДЕЛАЕМ ЭНЕРГЕТИК ДОМА ИЗ БАРАХЛА И ПАЛОК ДОСТУПНЫХ И ДЕШЕВЫХ КОМПОНЕНТОВ

Нам понадобится:

Основа:

1. Камелия китайская
2. Листья малины, мяты, ежевики, клубники, смородины
3. Сахар
4. Вода
5. Соль
6. Мед

Наполнение:

1. Ампулы с витаминами: В1, B2, В6, PP, C
2. Ампулы с раствором кофеина-бензоата натрия
3. Ампулы с 40% глюкозой
4. Пузырек настойки женьшеня

Приготовление:

1. Берем камелию и листья растений, мелко рубим, очищаем от пыли, промываем в ледяной воде
2. Кипятим 1 литр воды
3. В большую емкость с плотной крышкой раскладываем нашу травку
4. Сыпем туда половину чайной ложки соли и две столовых ложки сахара
5. Заливаем кипятком, настаиваем 5 минут, добавляем 2 столовые ложки меда (гречишного или другого темного)
6. Перемешиваем и ждем еще 5 минут
7. Сливаем отвар в термос, закрываем, пусть пока стоит
8. Наливаем полстакана холодной прокипяченной воды
9. Открываем по 2 ампулы витаминов группы В, 3 ампулы РР и 5 ампул витамина С - сливаем в стакан
10. Открываем 3 ампулы кофеина-бензоата, сливаем в стакан
11. Открываем 2 ампулы глюкозы, сливаем в стакан
12. Наливаем столовую ложку женьшеня, сливаем в стакан
13. Тщательно перемешиваем, открываем термос, вливаем туда содержимое стакана
14. Тщательно перемешиваем, вращая термос в руках
15. Настаивать 30 минут

Напиток готов к употреблению.