Три невероятно быстрых рецепта вкусных блюд
Предлагаю вашему вниманию три максимально простых рецепта, которые не требуют большого количества времени и сил.
Рецепт 1. Фруктовый салат с овсянкой
Ингредиенты:
· сок грейпфрутовый – 150 миллилитров;
· овсяные хлопья – 100 грамм;
· финики – 50 грамм;
· груша – 100 грамм;
· свежий имбирь – 5 грамм;
· мюсли из орехов и овсянки – 50 грамм;
· семена льна – 15 грамм;
· сливы – 150 грамм.
Поэтапное приготовление блюда:
· в сотейнике нагрейте имбирь, залив его соком грейпфрута;
· грушу, финики и сливы нарежьте кусочками небольшого размера, добавьте мюсли к фруктам;
· фрукты залейте соусом, посыпьте семенами льна и овсяной смесью.
Готовое блюдо получится сытным и аппетитным. На его приготовление вы потратите не более двадцати минут, поэтому сэкономите уйму ценного времени.
Рецепт 2. Паэлья
Ингредиенты:
· морской коктейль – 200 грамм;
· рис Жасмин – 150 грамм;
· томаты в собственном соку – 200 грамм;
· чеснок – 1 зубчик;
· лук – 50 грамм;
· перец – 2 штуки;
· оливковое масло – 3 столовых ложки;
· зеленый горошек – 150 грамм;
· соль – вторая часть чайной ложки;
· рыба – 250 грамм;
· свежая петрушка – 15 грамм.
Поэтапное приготовление блюда:
· масло разогрейте в глубокой сковороде;
· измельчите петрушку, чеснок пропустите через пресс, выложите продукты на сковороду;
· добавьте к ним рис, перец и лук, обжаривайте ингредиенты в течение пяти минут, не переставая их помешивать, ведь рис может подгореть;
· рис залейте томатами, добавьте мелко нарезанную рыбу и морепродукты, посолите продукты на свой вкус;
· налейте в сковороду воды так, чтобы она покрыла рис, оставьте ингредиенты тушиться под крышкой на десять минут;
· добавьте горошек, оставьте емкость на огне еще на три минуты.
Паэлья понравится абсолютно каждому человеку, поскольку она ароматная, аппетитная и вкусная. Это блюдо даже начинающие хозяйки приготовят всего за двадцать минут.
Рецепт 3. Куриные бедрышки в томатном соусе
Ингредиенты:
· томаты в собственном соку – 250 грамм;
· куриные бедра – 350 грамм;
· хмели-сунели – 5 грамм;
· лук – 150 грамм;
· кинза – 15 грамм;
· базилик – 20 грамм;
· масло оливковое – 2 столовых ложки.
Поэтапное приготовление блюда:
· куриные бедрышки нарежьте кубиками большого размера;
· лук нашинкуйте полукольцами, вымойте травы и оставьте их на бумажном полотенце, чтобы оно впитало в себя лишнюю влагу;
· в большой сковороде разогрейте масло, выложите туда лук, бедра и добавьте хмели-сунели, обжаривайте ингредиенты в течение четырех минут;
· добавьте помидоры, треть кружки воды, оставьте емкость на огне под крышкой на десять минут;
· травы нарубите, посыпьте ими мясо.
Подавать блюдо на стол лучше с чиабаттой или лавашем. Вкуснейший кулинарный шедевр позволит получить массу наслаждения и приятных ощущений!