Журнал «Психология». Меня никто не любит
Меня никто не любит
Вот делаешь себе что-то, делаешь: работу работаешь, мужа любишь, подругам поддержка, старичкам родителям помогаешь, а потом, бац, и понимаешь, что тебя никто не любит.
Вот, что просто так не любят.
Не заслужила, чтоб любили.
Заслуживаешь, заслуживаешь — прям с самого детства, а все никак не заслужишь.
Муж на самом деле из жалости с тобой, такой убогой.
Подружки разлетятся, стоит тебе хоть разок перестать их выслушивать, да жалеть.
На работе так совсем никто не ценит.
А родителям вообще стыдно, что у них такой ребенок, сами это показывают, когда критикуют.
Меня никто не любит
НИКТО МЕНЯ НЕ ЛЮБИТ,
плачешь ты тихонечко в ванне, пока никто не видит, параллельно протирая раковину от мыльных разводов.
НИКОМУ НЕТ ДЕЛА ДО МОИХ ЧУВСТВ,
внутренне злишься ты, отвернувшись от мужа и уткнувшись носом в стенку.
НИКТО НЕ СПРОСИТ,
что мне нужно и как мне тяжело, думаешь ты, улыбаясь подруге, в ответ на вопрос: «А как ты, дорогая?» и ответишь: «В порядке».
НИКТО МЕНЯ НЕ ЛЮБИТ,
думаешь ты, когда в очередной раз решаешь не грузить других своими проблемами и молчишь.
А ЛЮБИШЬ ЛИ ТЫ СЕБЯ?
Постоянно пытаясь быть удобной и хорошей — любишь ли ТЫ себя?
Регулярно НЕ прося о помощи и поддержке — любишь ли ТЫ себя?
Рассказывая себе о том, какая ты никчемная и по делом — любишь ли ТЫ себя?
Я НЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ!
Как теперь это звучит? Грустно ли? Зло? Безжалостно? Как приговор?
А КАК Я ВООБЩЕ ПОНИМАЮ, что ЛЮБЛЮ СЕБЯ?
Сказала о том, что мне что-то не подходит — О, ЛЮБЛЮ СЕБЯ!
Попросила о том, чтобы мама или муж меня выслушали и пожалели — О, ЛЮБЛЮ СЕБЯ!
Дала себе возможность выспаться, а не кинулась угождать начальству — О, ЛЮБЛЮ СЕБЯ!
Теперь есть ориентир, что такое, когда меня любят — это когда я сама себя люблю и могу увидеть эту любовь в других, без заслуг и надрывов.
Навык любви к себе тренируется. Это часто непросто, но довольно эффективно.
Автор - Валентина Анисимова
Практикующий психолог, гештальт -терапевт, специалист по работе с зависимостями.
Контакты:
- valentina-anisimova.ru
- Телефон: 8-917-540-68-66
- E-mail: anisimovaval@bk.ru