Блог

О диетах и гештальтах Я на лишний вес смотрю исключительно как психолог. На болезни, собственно, тоже. Мы заедаем свои проблемы. Как бы вы не убивали себя в спорте и на диетах, результат придёт с принятием себя. Иногда принятие происходит в процессе отказа от вредной еды и занятиями спортом.

Быстро загораюсь и быстро теряю интерес Поняла, что тема актуальная, поэтому будем разбираться. Ищем причину и решение: 1. Резкий старт. Когда к нам приходит какая-то идея, мы быстро загораемся. Появляется много энергии, но потом она резко исчезает, потому что энергетический ресурс не бесконечен.

Она болеет, когда он ходит на вечеринки Есть такой способ манипуляции, при котором мы навешиваем чувство вины на партнёра из вредности, так сказать. Например, собрался муж на корпоратив, сообщил жене, через пару часов у неё поднимается температура, скачет давление, диарея, синдром воспалённой…

Дистимия - неврастения - депрессия Бывает такое, в терапию приходят люди, страдающие Дистимией, но они не подозревают о сложности своего состояния, в основном, они нападают на себя в попытке "приподнять настроение". Их родственники тоже относятся к этому состоянию не критично и говорят о том, что…

О ресурсах групповой и индивидуальной терапии Поработав с группой и в индивидуальном терапевтическом процессе многомного лет, хочу выразить признанием всем родителям моих клиентов, просто за то что как-то смогли вырастить и прокормить этих "своих детей", дать первоначальный опыт и как-то дать…

Окно Овертона и как позаботиться о себе Окно Овертона - теория разрушения. Эта теория, говорит о том, что там где что-то изгажено или сломано...человеческий глаз это видит и начинает различать это место как то, что здесь можно гадить и дальше. Осью является направление разрушения от меньшей…

Уважение и унижение Мне видится, в связи со случившимся ужасом, можно подумать... об уважении, как о невозможности "жить уважая". Ведь это речь об отсутствии уважения - закрытые двери выхода из кинозала, отсутствие сигнализации, отсутствие сертификата на игровой инвентарь, строительство заведомо…

Как родители влияют на нашу жизнь? Вам будет полезно почитать, если ваш возраст от 15 и до 70 лет. Каждый ребенок проходит несколько этапов развития с родителями. Эти же этапы мы потом проходим во взрослой жизни с партнерами или близкими друзьями. СОЗАВИСИМОСТЬ. С момента рождения и до 6 месяцев.

Мы с мамой лучшие друзья! Я делюсь с родителями всем происходящим в своей жизни. Помню, в школе было так круто, когда родители тебе все разрешают и ведут себя как друзья. А сейчас я стала психологом. И, оказывается, совсем не круто, когда ребенок в 18 лет бежит рассказывать о своих переживаниях…

Экстраверт или интроверт? Часто люди не могут даже определить свою вертность. А все потому что популярное определение этих типов сводится к степени общительности: слишком общительный и совсем не общительный. На самом деле, вертность по Юнгу - это направленность вашей энергии.

Про поддержку Мои студенты часто говорят, что пришли в психологию, потому что у них хорошо получается поддерживать друзей в трудных ситуациях. А клиенты говорят о том, как их правильно или неправильно поддерживают. Например: «Он предлагает решения проблемы, но меня это совсем не помогает, а только…

Размышления в конце рабочей недели Думаю, что это про любые отношения... Ох, как это часто бывает в профессии психолога - Психолог старается понравиться клиенту. "Установление контакта" и "желание понравиться" - это разные вещи. Часто, желание понравиться делается для захвата власти рядом с…

Стабильная самооценка, как это? Самооценка - 1. Не бывает устойчивой постоянно. У нас бывают сложные периоды, которые могут как ее снижать, так и, наоборот, повышать, если мы прошли их успешно. 2. В целом позитивный и стабильный образ себя возвращается довольно быстро после стресса.

Как вырваться из порочного круга лжи самому себе «То, что я вижу и то,что ты говоришь мне — разрывает на части своим противоречием, чтобы выжить, я должен «уничтожить» тебя или себя — третьего не дано». Именно такой взгляд на жизнь заставляет нас обманывать самих себя — это уменьшает страдание.

«Я тебя очень понимаю» (про подводные камни понимания) Знать и чувствовать, что меня понимают — это очень прекрасное переживание, когда я могу разделить свою жизнь с другим. С этим знанием тепло и комфортно. Но только ли?… Когда я ловлю себя на том, что очень хорошо понимаю (интеллектуально и…

Разочарование: распознать и обезвредить! Тема интересная и многогранная. Я выделяю три особо значимых фактора, из-за которых разочарование наиболее болезненно. 1. Нереалистичные ожидания И дело тут не о том, что вы много хотите, а в том, что пытаетесь получить не там.

Непрерывность парков или о практике праджня-парамиты Еще с детства у меня было много любопытства к тому, что сейчас я мог бы назвать ощущением себя. В то время, однако, любопытство не выходило за рамки недоумения - а как вообще могут быть другие? Как можно вообразить себе какое либо еще сознание…

Медитация и парадоксальные изменения Обнаружилась интересная взаимосвязь между опытом медитации и теорией парадоксальных изменений Арнольда Бейссера. Попытка наблюдать какое либо эмоциональное состояние без его преждевременной интерпретации приводит к значительному усилению тревоги, поскольку в…

Комплексный подход в диагностике Использование комплексного подхода к диагностике позволяет получить наиболее адекватную репрезентацию клиентского опыта. Метафорически можно представить, что нозологическая диагностика, соотнося формы субъективного страдания с известными психопатологическими…

Феноменологическая диагностика В нозологическом диагнозе симптом отчужден от клиента и напоминает внешнего врага, который атакует личность. Функциональная диагностика делает симптом частью клиентской системы и рассматривает его как некоторое послание, которое зашифровано в виде душевного…