Здоровый образ жизни

Здраствуйте, друзья! Меня зовут, Максим. По профессии я тренер-реабилитолог, диетолог.

В своем блоге я буду раскрывать основные секреты и правила в тренировках и питании, что бы любой желающий, руководствуясь этими правилами, мог изменить себя. При стабильной работе, результаты будут видны через 2 недели!

Тренировки по продолжительности будут 20-25мин.

Построены они по системе "Табата" и по круговой системе.

В сочитании с сбалансированным питанием вы увидите результаты очень быстро!

Для подписчиков пишу отдельные рационы и подбираю персональные тренировки!