день 1. Расстройство

Никак не могу взять себя в руки. Не хочется браться за научную работу. Не могу ничего с собой поделать. За два выходных дня практически не продвинулся по своей статье, не читал учебную литературу. Только думал, как мне перебороть лень? Искал различные приложения-планировщики в интернете, искал книги по тайм-менеджменту, а в душе все же понимал, что ничего они мне не дадут, что надо браться за себя, а не за них.
Что же мне сделать? Что придумать?