Имбирь

Имбирь обладает многими полезными свойствами, великолепным вкусом и интенсивным ароматом. Его можно добавлять во многие блюда, десерты и коктейли. Эффективно действует при простудных заболеваниях, лечит ангину, удаляет неприятный запах изо рта и способствует похудению. Какие противопоказания к применению имбиря? Как влияет на здоровье?

Имбирь это растение, которое имеет много разновидностей. В дикой природе растет в Азии и Австралии. В Китае и Индии целебные свойства имбиря известны на протяжении тысячелетий. Записи древнейшего китайского травника упоминают имбирь в 2800 г. до н.э..
Средневековая Европа познакомилась с имбирем благодаря доктору Авиценне, который описал лечебные свойства имбиря.

Сегодня имбирь выращивают в Китае, Индии, Австралии, Нигерии, Ямайке и на Тайване. В настоящее время имбирь широко используется в качестве лечебного сырья и пряности. Вы можете купить его в магазинах и на рынках, а также в аптеках в качестве лекарственного сырья.

Имбирь обладает многими полезными свойствами, но в некоторых случаях его следует избегать. Болезни, которые исключают имбирь из рациона:

гемофилия,
гипотония,
гипертония,
беременность,
грудное вскармливание,
язвы желудка,
язва двенадцатиперстной кишки.

Имбирь усиливает кровоток, поэтому людям с гемофилией( не свертываемость крови) его следует избегать. После употребления имбиря даже незначительный порез может быть опасным. Кроме того, растение может взаимодействовать с лекарствами, вводимыми в случае гемофилии.

Имбирь также влияет на действие препаратов назначаемых при давлении. Не следует сочетать это растение и с бета-блокаторами.

Частое употребление имбиря может вызвать проблемы с развитием плода у беременных, а на более поздней стадии беременности вызвать преждевременные роды. Кормящим женщинам также следует отказаться от употребления в пищу растения. Это может изменить вкус молока и вызвать дискомфорт в животе у ребенка.

Имбирь - полезные свойства

Имбирь содержит эфирные масла, которые влияют на его полезные свойства. Имбирь следует применять в следующих случаях:

грипп и простуда,
заболевания суставов,
тошнота,
рвота,
менструальная боль,
отеки,
мигрень,
вздутие живота,
боль в горле,
бронхит,
пневмония,
зловонное дыхание,
проблемы с кровообращением,

Имбирь подавляет тошноту и рвоту. По этой причине рекомендуется людям, страдающим морской болезнью или укачиванием.

Имбирь обладает согревающими, противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые помогают при простудных заболеваниях или инфекциях. Настой имбиря следует пить в случае ангины для дезинфицирующего эффекта.

Имбирь благодаря своим бактерицидным и противогрибковым свойствам помогает при зловонном дыхании. Он также стимулирует секрецию слизи, которая помогает при лечении пневмонии и бронхита.

Имбирь в блюдах положительно влияет на пищеварительную систему, защищает желудок, стимулирует выработку желудочного сока и слюны. Он также эффективен при метеоризме. Он также обладает диастолическим и желчегонным действием.

Имбирь уменьшает количество и частоту приступов мигрени. Это помогает в случае проблем с концентрацией и стимулирует умственную деятельность, улучшая кровоснабжение мозга. Он также считается афродизиаком.

Имбирь укрепляет иммунитет организма, положительно влияет на печень и тормозит рост раковых клеток. Улучшает кровообращение в организме, а в виде компрессов может облегчить боль в суставах. Это также работает как мочегонное средство и таким образом устраняет отек.

Имбирь помогает при многих недугах, но зачастую лечение должно включать не только использование настоев этого растения. Для достижения наилучших результатов стоит сочетать использование соответствующих лекарств с лекарственным средством из трав.

Имбирь - для похудения

Имбирь разогревает, очищает организм и стимулирует процесс сжигания жира. Употребление в пищу имбиря снижает аппетит и подавляет аппетит к нездоровой, соленой закуске. Кроме того, он имеет небольшое количество калорий и может потребляться как дополнение к чаю или блюдам, как приправа или ингредиент коктейлей.

Эффективность имбиря в отношении снижения веса была подтверждена исследованиями, представленными в журнале «Наука и продовольствие сельского хозяйства» в 2014 году. Крысы с избыточным весом получали гингерол в течение 30 дней (вещество, содержащееся в имбире) и теряли вес. Кроме того, у них улучшился уровень сахара в крови и лептина, гормона, который сообщает о сытости.

Исследования, появившиеся в «Европейском медицинском и фармакологическом обзоре», подтвердили, что имбирь влияет на потерю веса и увеличивает количество хорошего холестерина.

«Биологический и фармацевтический бюллетень» опубликовал в 2004 году статью о том, что имбирь подавляет выработку кортизола в организме. Выработка этого гормона вызывает стресс, тогда у организма возникают проблемы с обменом веществ и похудением.

Был также проведен эксперимент, который подтвердил термогенный эффект имбиря. Результаты появились в «Метаболизме» в 2012 году. Что помогает похудеть и поддерживать вес.

В исследовании приняли участие мужчины с избыточным весом, которые завтракали с добавлением горячей воды с 2 г молотого имбиря и мужчины которые не употребляли имбирь.

Затем определяли расход калорий, аппетит и уровень насыщения. Результаты показали, что участники, пьющие воду с имбирем, были менее голодными и ели меньше пищи.

Имбирь может помочь вам похудеть, но лучше всего сочетать его с правильной диетой и физическими упражнениями. Тогда эффекты будут быстрее и заметнее. Здоровое питание повлияет на здоровье и увеличит количество энергии.