Уважаемые пользователи Голос!
Сайт доступен в режиме «чтение» до сентября 2020 года. Операции с токенами Golos, Cyber можно проводить, используя альтернативные клиенты или через эксплорер Cyberway. Подробности здесь: https://golos.io/@goloscore/operacii-s-tokenami-golos-cyber-1594822432061
С уважением, команда “Голос”
GOLOS
RU
EN
UA
golosok3
7 лет назад

Тренировка #3

Тренировка длительностью 3 минуты!

1 минута - максимальное количество приседаний
2 минута- максимальное количество отжиманий
3 минута- максимальное количество згибаний корпуса лёжа(пресс)

Запишите вконце общее количество повторений.

Эту тренировку нужно будет выполнять один раз в неделю, как дополнительную, не в замисимости от того, будут ли тренировки ещё. С каждой такой тренировкой стараемся побить свой рекорд)

Следующий мой пост будет о питании и основных принципах жиросжигания. Не пропускайте!

Р.S. тренировка хоть и короткая, но процесс жиросжигания будет запущен!

0
0.000 GOLOS
На Golos с July 2017
Комментарии (4)
Сортировать по:
Сначала старые