Будьте в форме!)

Всем привет!

В своём первом посте хочу рассказать о питании, точнее о том как наш организм "думает" , точнее как он воспринимает наши голодовки, когда мы решили стать подтянутыми)

Изначально, вы должны понимать, что дробное питание (5-6 раз), залог вашего успеха!

Что же происходит, когда вы всё таки приняли трудное решение и едите максимум 2 раза в день и при этом находитесь в полуобморочном состоянии!

Организм воспринимает данную ситуацию как угрозу для жизни! Он "думает", что он попал во времена "голодомора". Вы то думаете, что "вот сейчас то жирочек и начнет уходить", но не тут то было. Организм поначалу возможно что-то и отдаст, но поскольку для него это угроза, а именно так он это воспринимает, то он любыми путями попытается вернуть для себя прежнее состояние, ведь тогда ему было комфортно, тогда не было стресса, тогда он не страдал!! И как только вы что-то съедите лишнее, он сразу это трансформирует в ваш "спасательный круг" вокруг живота!!!

Так что, если вы хотите за счёт питания подкорректировать свою фигуру, то не вздумайте голодать!))

Всем здоровья и животов без "спасательного круга"))