Жиросжигающая тренировка за 4 минуты!!!

Это тренировка по системе "Табата".

Тренировка длится 4 минуты!!! подходит для людей у которых мало времени и для ленивых)
8 упражнений.
20 секунд вы выполняете (например, приседания) с максимальной интенсивностью!
Потом 20 секунд отдыха.

И так выполняем 8 кругов! Упражнения подберите разные!

Через 2 недели таких тренировок, вы увидите первые результаты!)

Будьте здоровы)