бодибилдинг

Мысли о малой результативности упражнений в бодибилдинге привели к следующему. Уже на протяжении полувека мы делаем одно и то же. Подьем на бицепс , жим лёжа , подтягивания. Но это все не то. Мы продолжаем традиции тяжелой атлетики начала 20 века, откуда и вышел бодибилдинг. Т.е. переместить вес из точки А в точку Б. Из нижнего положения в верхнее. И по максимальной амплитуде. А если срезал амплитуду , то не пацан. Схалтурил. Сачок.
Цель тяжелой атлетики - поднять вес. Цель же бодибилдинга - стимуляция мышечной массы. Вроде банальные вещи пишу , но все продолжают ПОДНИМАТЬ вес. И чем больше поднял - больше простимулировал. Но это ошибка. Нынешними упражнениями невозможно простимулировать мышечную массу. Вся масса сегодня растет на фармакологии. Думаю никто не будет спорить с этим. Снимите "одаренного" качка с фармы - он посыпется.
Винс Джиронда. Вот человек который знал секрет. Он сделал Ларри Скотту его руки. Эти руки остались с Ларри до конца его жизни. Обратите внимание на упражнения Джиронды которые есть в интернете,правда в схематическом виде. Но это шутка от Винса. Но он показал направление. Может я и не прав, но мне со своей колокольни рисуется такая картина.
В доказательство ,посмотрите ролики где Ларри Скотт проводит показательные тренировки. Например, подтягивания. Обратите внимание на то , какие выгибули он там устраивает. А секрет в том , что этим упражнением он не спину тренирует, а дельты.