ЗОЖ от slon21veka. День 32

"Старый рывок"...
Гиря на 16...
120 повторений...
На каждую руку по 60...

Как говорят знакомые и друзья...
Slon21veka сошёл с ума...
А я вам скажу иначе...
Я кайфую от таких занятий!

Но это не всё!
Ещё был "Жим"

Точнее не так...

"Жим+толчок"
Гиря на 16...
120 повторений...
На каждую руку по 60...

Вот честно говорю...
Не уверен был, что возьму по 60 повторений на каждую руку...
В голове уже крутится заоблачная цифра - 70...
Но там я уже точно не уверен!

Были приседы, эспандеры, прессы...
Но...
Товарищи!
Занимайтесь спортом!
Ведите активный образ жизни!
И...
Заражайте спортивным позитивом окружающих!
На счёт веса - 109,2
Против 109,9 месяц назад...
Но я уже не за весом гонюсь, а за гирями...
Я просто как наркоман с ними...
Всё...
Ваш @slon21veka!
Смотрите ютуб, подписывайтесь, лайкайте и спортом занимайтесь!
Пока-пока!