Тренировка #3

Тренировка длительностью 3 минуты!

1 минута - максимальное количество приседаний
2 минута- максимальное количество отжиманий
3 минута- максимальное количество згибаний корпуса лёжа(пресс)

Запишите вконце общее количество повторений.

Эту тренировку нужно будет выполнять один раз в неделю, как дополнительную, не в замисимости от того, будут ли тренировки ещё. С каждой такой тренировкой стараемся побить свой рекорд)

Следующий мой пост будет о питании и основных принципах жиросжигания. Не пропускайте!

Р.S. тренировка хоть и короткая, но процесс жиросжигания будет запущен!