Бубновский С. М.
Очередной вопрос, заданный читателем, стал причиной еще раз напомнить, что упражнения нужно выполнять технически верно и не забывать о диафрагмальном выдохе «Хаа»! Вопрос №15. Я ходил на занятия в один из ваших центров в Новосибирске, сейчас занимаюсь дома с резиновыми эспандерами. У меня иногда бывает аритмия, а недавно давление стало 120 на 60. Какие упражнения нужно делать? К сожалению, вы не указали свой возраст, сопутствующие заболевания и какие именно упражнения вы делаете. Но давление 120 на 60 – это почти норма, но все-таки гипотония.