Блог

Все слышали, что для похудения есть нужно помалу, но часто. Однако, это не совсем так. Надо обязательно регулировать объем порций и их калорийность. Сегодня многие люди считают, что частые приёмы пищи, полезны. Возможно, если человек питается дома и имеет разумные размеры порций, это…

Сегодня читателей статей явно поубавилось. Все вдарились массово осваивать НЭП на Голосе. Не до чтения.) Поэтому пишу чисто для себя.) На всякий случай оставлю пост с которого начался мой индивидуальный проект. Вдруг кому - нибудь станет любопытно.) Одиночный проект "взвешенные люди" на Голосе.

На последних занятиях в фитнесе наши разговоры с тренером Гулей, часто затрагивают тему её отдыха на Новый год. Потому, что она с мужем хочет встретить его за границей, возле теплого моря. А у меня есть опыт двух таких выездов. Это Вьетнам и Индия. Лично для меня Южный Вьетнам безусловно лучше.

В моем окружении есть несколько девушек, молодых и очень красивых. Я втайне завидую их красоте, молодости, нежности. Но, что для меня удивительно - они считают сами себя недостаточно стройными (!) и изнуряют себя диетами. Которые иногда действительно вредны для здоровья.

Наконец - то я снова увидел этот вес. Мы с ним не виделись достаточно давно. Больше пяти лет, как минимум. Но мне хочется надеяться, что я его скоро перестану наблюдать и больше на весах не увижу. Уменьшение не значительное, но главное оно всё таки есть. Возможно действительно помогают утренние…

В этой статье я хочу начать описывать свои тренировки и советы по выполнению тех или иных упражнений. Начнем с того, что тренировка ног для меня не самая любимая, но после неё я понимаю, что время в зале потратила не напрасно. В среднем, такая тренировка у меня занимает 1-1.5 часа и я ниже опишу…

*** История появления этого чая довольно необычна: в Китае одним из богов врачевания был Желтый император, который все вновь появляющиеся полезные травы и растения сначала пробовал сам, экспериментировал с ними, а уже потом применял их в лечении людей. По легенде, он сорок два раза был подвержен…

Об этом знаменитом масле ходят немалые легенды. Поговорим немного о лаванде, точнее об эфире этого растения. А заодно я расскажу как его можно использовать в лечении и в быту. Эти советы пригодятся как прекрасному, женскому полу, так и мужскому. Очень часто ароматерапевты рекомендуют лавандовое…

Автор @marina-spring Для успешной борьбы с лишними килограммами нужна комплексная программа. Увеличение физической активности и тщательный подбор продуктов питания не всегда удается выдерживать в силу эмоциональных нагрузок, испытываемых в условиях современной жизни.

Чуть не забыл про свой недельный отчет о попытке похудеть. Если кому интересно почитать с чего все начиналось советую глянуть пост Одиночный проект "взвешенные люди" на Голосе. Задача - снизить вес на 50 кг! К сожалению на этой неделе похвастаться нечем. Вес практически не изменился.

Со своей второй женой я познакомился в 2003 году. В поселке Иглино, где снимал домик после развода с первой женой. Моё знакомство с ней было неизбежно по ряду причин, но об этом надо писать отдельно. Результатом нашей совместной жизни, было рождение дочери. Это произошло в 2006 году.

Мы часто можем увидеть, как одни люди нарушают границы других. И в этой статье пойдет речь о психологических границах. Когда нарушаются границы физически, то это более наглядно и заметно. Например, человек слишком близко подходит. Или прикасается к телу. Если это делается без разрешения, то это…

Каждый из нас сталкивается с манипуляторами. То есть, иногда, в вашей жизни появляется человек, который пытается вами манипулировать. Хочу описать 6 способов, которые помогут справиться с манипулятором. *** Манипулятор - это человек, который играет с вашими эмоциями, пытается вызвать у вас…

В мое время в России все пили кофе, практически круглосуточно и беспрерывно. Любая встреча предполагала чашечку кофе, завтрак-обед-ужин предполагали чашечку кофе, и все перекусы на бегу обязательно сопровождались чашечкой кофе. А утро? Обязательный ритуал, чтобы проснуться - две большие, горячие…

@alla1985kostya для сообщества @vp-bodyform Купив абонемент в фитнес клуб, многие не решаются пойти на Kengoo Jumps скорее всего потому, что боятся этих «странных штук», в которых нужно будет провести всю тренировку. Но не стоит их бояться!!! На самом деле эти ботинки вовсе не страшные, а скорее…

Вот все предыдущие части моего повествования: Часть 1 Часть 2 Часть 3 Часть 4 Часть 5 Как и обещал, начинаю рассказывать про конкретные практики цигун. И первым упражнением, о котором я вам расскажу, будет так называемая набивка , которая возникла от практики « цигун железной рубашки ».

ОСТОРОЖНО! Много полезной информации! Часть 1 Стиральный порошок Кто не знал: в порошки добавляют ПАВы (поверхностно-активные вещества), энзимы, фосфаты, ароматизаторы, красители и/или отбеливатели. И вроде как все эти страшные слова где-то слышались, НО: все эти вещества накапливаются в наших с…

Что ж, теперь мы знаем, что нам не придется ходить в аптеку, потому что у нас дома есть чеснок, лук, хрен и редька, о которых я писала в своей первой части . А если у нас дома окажутся ещё и ягодки, мед и гранат, о которых я писала во второй части , то ни одна вреднющая бактерия или злобный вирус…

Что мы с вами все про болезни да про психические расстройства? Поэтому приготовьтесь - пришло время качать свои ягодичные мышцы ! И сегодня я расскажу вам о трех основных упражнениях, которые помогут сделать ваши ягодицы привлекательными. Эти упражнения я выполняла как в тренажерном зале, так и в…

Автор @irinacalish Само название говорит о главных свойствах имбиря - жгучая, значит согревающая, возбуждающая и дарящая наслаждение. Да, именно наслаждение! Еще в древних легендах о нем упоминали, как о сильнейшем афродизиаке и даже в великолепном собрании арабских сказок "1000 и 1 ночь" есть…