Блог

Друзья, кто хочет бесплатных дошиков? Участвуем в конкурсе! Впервые на канале розыгрыш бесплатных призов, и сегодня на кону дошираки из Тайланда 6 штук! Это полноценный халявный день на дошиках. Для того чтобы участвовать в конкурсе, вам необходимо выполнить всего 3 условия: Быть подписанным на…

Приветствую друзья, с вами Дядюшка SEM . Сегодня великий день! 75 лет назад советский народ одержал победу над нацисткой Германией в Великой Отечественной Войне. Все мы знаем, что любая война всегда идет бок о бок с голодом. Что только не придумывали в разных странах, каких блюд не изобретали…

Особо писать нечего, тут и так все понятно, видео на моем канале =D Берем шейкер, закладываем ингредиенты, хорошенечко встряхиваем и выливаем наши блинчики! ПЛЮСЫ посуда не марается моется легко дозируется отлично места не занимает а самое главное детишки, играя, могут сами так стряпать блинчики…

Наткнулся на статью в ЖЖ , смотрю моська моя красуется ахаха. А это известный блогер VEROLA , обрисовала ситуацию и фото еще в ТТ запостила. Молодец однако, но суть в том, что времена тяжелые и любая помощь актуальна как никогда. Вчера еще послушал выступление главы государства… тяжелая ситуация в…

На связи Дядюшка SEM сегодня в программе необычные чипсы из свиной шкуры под названием ЧИЧАРРОН. [Полный видео-рецепт на моем YouTube канале "ДЯДЮШКА SEM"] ( Многие думают, что шкура продукт не нужный, но в южной Америке считают по другому и готовят из нее замечательный деликатес как закуску к…

На связи «Дядюшка SEM» , а точнее студент "Тобольского медицинского колледжа им. Володи Солдатова" специальность «Сестринское дело». 11.03.2020 совместно с коллегами во главе с преподавательским составом, удалось поучаствовать в проведении мероприятия "Всероссийский урок по оказанию первой помощи»…

Привет! С вами Дядюшка SEM . Если у вас нет гриля, но хочется сочный стейк из грудки, тогда не паримся и начинаем импровизировать. Кто сказал что вафельница не гриль? - Видео рецепт "Грудафля" уже на моем YouTube канале. Берем грудку, приправляем специями, поливаем маслицем и оправляем в нашу…

У каждого дома есть свой усатый смотритель. Куда бы вы не пошли, этот мохнатый клубок идет за вами. На кухню - он уже тут как тут. На кровать - и здесь это мохнатое чудо рядом. Думаете вы можете укрыться в туалете? Не там то было, в дверь скрестись будут, орать, но когда откроешь - не зайдут, а…

Видео-рецепт на моем YouTube канале "Дядюшка SEM " Последняя соточка в кармане, хочется поесть, да чтобы нормально так. И тут понеслась: бургер по купону, наггетсы, дошики и прочий junk-food залитый жиром неизвестного происхождения, имеющий в составе больше химозы чем в военной лаборатории.

Подумал я и зашел как-то в медколледж. И зачем мне все это в мои то 33? Учиться никогда не поздно друзья, обучаясь вы заставляете свой мозг работать, а тело активизироваться. Познаете что-то новое, нужное вам, а может быть и вовсе меняете свое направление в жизни.

\_///

@semsem2012, а ты сталкивался с невролгией мышц спины? Если да, то опасны ли нагрузки на спину или наоборот, нужны? @la-strega Конечно, у меня у самого проблемы были ужасные. Хоть на коляску садись. Рассказывал уже об этом в своих постах. Здесь главное понимать причину, симптомы и так понятны, все…

Приветствую дорогие друзья, с Вами @semsem2012 Сегодня кратко о том, как быть если вы заболели в период тренировок. Как и говорилось ранее, нагружая свое тело в зале, организм впадает в состояние стресса. Начинается колоссальный энергообмен внутри тела. При этом, для восстановления, наш организм…

Рецепт @semsem2012 в рубрике «Планирование меню» Приветствую друзья, сегодня поделюсь с вами очень простым, вкусным и практически диетическим блюдом . Как всегда основной плюс, это быстрое приготовление и минимум вредности блюда. Нам понадобится : № Наименование Масса Ккал Белков Жиров Углеводов…

Недавно писал кратенькую статью на тему протеина: Протеин в спортивном питании. Рассмотрим его необходимость Сегодня попался очередной экземпляр белковых добавок, называется - GoMuffin от фирмы Vasko. Решил сделать краткий обзор. На одну порцию 54гр 20г белка 1.8г жиры 16.5г углеводов 162КК…

Когда человек активно занимается спортом, хочет набрать мышечную массу или наоборот похудеть, то одну из главных методов достижения цели является питание. Основа питания, это не просто подсчет калорий, а именно грамотное распределение белков, жиров и углеводов.

Интересно, а все боятся стоматологов? И вообще почему такой страх перед стоматологическим креслом? Наверное, это все с детства, когда обезболивающие препараты были еще не такими совершенными и компетенция специалистов хромала. Впрочем, "спецов" и сейчас хватает.

Приветствую друзья, с вами снова @semsem2012! Сегодня поговорим немного о спортивном питании. Что такое спортивное питание (спортпит) – это прежде всего пищевые продукты, то есть продукты, которые мы можем употреблять в пищу как самостоятельные блюда, так и в качестве добавок.

Приветствую друзья, с вами снова @semsem2012! Посвящается всем тем, кто верит в то, что коровье молоко убивает, а магазинное молоко — это отбеленная вода. Сегодня будем делать кокосовое молоко. + Вкусно + Полезно + Просто прикольно Нам понадобится: + Кокос три штуки + Вода + Блендер + Марля +…

Приветствую друзья! С Вами снова @semsem2012. Буквально на днях начал новую веху в своих тренировках и это период "сушки". В своем посту поделюсь информацией что это за «сушка» такая. Прежде всего это процесс снижения подкожного жира, а также водной прослойки.