Диета на самоизоляции. Нужно соблюдать диету и заниматься спортом дома пока вы не стали свиньей. Вам надоела самоизоляция? Мне надоела очень, надеюсь это скоро закончится. Но в нашем городе не сильно придерживаются самоизоляции.

Для многих людей крысы являются нежелательными гостями в доме. Но в Китае они были деликатесом на обеденном столе. Китайские бамбуковые крысы, возможный носитель коронавируса, были востребованным источником пищи в стране в течение многих веков за их "пищевую ценность".

Все проблемы со снижением веса тела отходят на второй план, когда осознаешь простую истину: жиросжигание – это вопрос математики. Чтобы худеть быстро, нужно просто меньше есть и больше тренироваться. В организме возникает дефицит калорий, которые он покрывает за счет жировой ткани? Отчего же…

ПРЯМОЙ ЭФИР Моя история похудения. Болтала почти час) В комментах буду рада, если напишите, читаете ли вы литературу по здоровью. Каких авторов и специалистов. Какая у вас в семье система питания. Всем здравия!

В последние 10 лет появилось множество разновидностей диет, порой весьма причудливых. Одной из cпорных диет является палеолитическая диета , известная как диета каменного века , или просто как палеодиета . Один опрос показал, что до 3 миллионов американцев придерживаются этой диеты.

Употребление этих продуктов предотвращает воспаление и защищает от разных заболеваний. Существует минимум 3 супер-продукта которые всегда должны быть в рационе. Яйца. Один из лучших доступных продуктов, который обеспечивает организм сразу очень большим количеством ценных нутриентов.

Доброе время суток! У меня, как и у всех порядочных женщин, конечно, имеются пороки. Даже много. Но самые главные - люблю красиво одеваться и обожаю пожрать!! У меня куча шкафов, комодов, полочек, ящичков, а все равно надеть нечего! Ну, если с этим еще как-то можно побороться – глаза закрыть, мимо…

Только став взрослыми и приобретя абонемент в тренажерный зал мы начинаем осознавать пользу каш. Однако в плане питания современного человека, блюда из круп чаще всего выступают в роли гарнира, так сказать оправы к основному украшению стола – мясу или рыбе. Да и ассортимент их довольно ограничен –…

Этот человек решил сбросить 50 кг и нарастить мышцы всего за год! После потери 63 кг! Это выглядит потрясающе, это фотографии одного человека! Этот человек перешел на здоровую жизнь со своей матерью. Справа тот же человек, что и слева, участвующий в гонке! Эта женщина проделала потрясающую работу…

Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия…

Эти периоды лишения пищи действительно могут понизить кровяное давление и позволить вам жить дольше, согласно статье, опубликованной на этой неделе в New England Journal of Medicine . Автор статьи, Марк Матсон, сделал ретроспективу нескольких исследований на животных и людях, которые показывают…

На днях принимала участие в первой конференции, посвящённой воспитанию детей с РАС - расстройством аутистического спектра. Моему Зайчонку 3 месяца назад выставили диагноз: F84.1 - атипичный аутизм. Психиатр спрашивала моего мнения, и я сказала: ставьте. Потому что мне надоело закрывать глаза и…

Хочу рассказать о зелени, которую не очень люблю - о кинзе. Но всегда сажал ее каждый год, дети очень её любят , пока не узнал, что есть у нее и побочные эффекты. Об этом и хочу сегодня рассказать. Кинза - пряная зелень, по вкусу конечно - на любителя. Впрочем, как и сельдерей, они чем-то похожи…

После 50 обмен веществ (метаболизм) замедляется – причем заметно, а не как раньше: «ой, мне кажется, или я слегка потолстел?». Теперь не кажется: теперь потолстел так уж потолстел – не ошибешься. Так вот, чтобы такого не допускать, есть надо не просто в меру, а еще и – правильные продукты.

Так уж получилось, что моя работа тесно связана со спортивной деятельностью и я имею достаточно хорошую физическую форму. И многие люди часто спрашивают меня как им получить такое же телосложение. Большинство из них свято верят, что это тяжелый труд и суперсложное питание, и постоянные ограничения... Нет. Такого, разумеется, нет. Но ведь как то я получил такой результат, значит надо разобраться. Начнем с того, что я всю свою жизнь веду активный образ жизни. Я постоянно занимался спортом в разных секциях и переходил из одной в другую раз за разом, так как я не талантливый и/или недостаточно…