гольян
гольян
@semsem2012 Какой бред...голодать при похудении вообще нельзя. Организм испытывает стресс и начинает наоборот накапливать жир про запас. Главное правило что при похудении, что при наборе это есть небольшими порциями через 2-3 часа. Обязательный подсчет КБЖУ и спорт. Для того чтобы похудеть нужно разгонять метаболизм а не голодать. Кофе лучший жиросжигатель - смешно)))) Самый первый и лучший жиросжигатель это чистая вода. Ее надо пить минимум 2 литра в день..а на одну кружку кофе нужно дополнять еще 2 стакана воды..сама похудела ПРАВИЛЬНО на 20кг ..знаю что это такое.